長痘的原因及調(diào)理方法是什么?相信每個人都經(jīng)歷過長痘的期間，如果皮膚上長出來痘痘的話，那么就會顯得皮膚不再干凈，同時也會影響到整體的形象氣質(zhì)，因此對于一個女性來說也是難以接受的事情，所以便會找各種各樣解決的辦法。其實在緩解痘痘之前大家還是要找出長痘的原因，這樣才能夠對癥緩解，避免給皮膚產(chǎn)生一些刺激。那么接下來就帶大家一起了解一下長痘的原因及調(diào)理方法，希望能夠提供幫助。

一、長痘的原因及調(diào)理方法

1、身體內(nèi)毒素堆積所致

大家都知道在換季的時候就特別容易上火干燥，這樣時間久了就會導致體內(nèi)的毒素堆積過多，特別是對于一些愛吃辛辣食物的女性來說。往往吃了這些食物就忽略了新鮮的蔬菜和水果這樣的不良習，慣會讓體內(nèi)的毒素增多，從而也會傷害到身體的腎臟。同時也就會給皮膚產(chǎn)生一些不良的情況，很容易就會長出來痘痘。

2、皮膚中的水油失衡所致

一般來說油脂分泌過多并不一定會導致痘痘的出現(xiàn)，大家可以多清潔臉部就行，但是如果皮膚缺水了的話，油油脂分泌過多，那么這樣就會長出來痘痘情況，只有保持了水油平衡，才能夠讓皮膚的新陳代謝正常，這樣也就會減少痘痘的出現(xiàn)。

3、常吃冷飲所致

如果經(jīng)常吃冰冷的食物，那么就會刺激到腸胃，導致腸胃功能減弱，引起體內(nèi)的毒素增多。這樣的話就會容易長出來痘痘情況，或者也會加重痘痘問題。還有就是過量的吃冰冷的食物會導致腸胃功能下降，這樣長期下來也會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而導致痘痘更加的嚴重。

二、長痘的調(diào)理方法

1、激光緩解。如果長出來痘痘的話，大家也可以通過現(xiàn)在的激光手術來進行改良，這是一項常見的祛痘方式，而且操作時很簡單，就是利用激光儀器來殺死痤瘡桿菌，同時抑制痤瘡賴以產(chǎn)生的過多皮脂，從而讓痘痘去除，另外，還能夠刺激皮膚的膠原蛋白再生，讓皮膚變得更加平整光滑。由于手術的創(chuàng)傷性較小，術后恢復起來也較快速，一般不易發(fā)生反彈。

2、及時清潔。建議大家每天都要及時的清理毛孔當中的污垢，必要時可以選擇一款控油又溫和的清洗產(chǎn)品，能夠讓肌膚時刻保持清爽的狀態(tài)。因為皮膚油脂分泌旺盛的話，就很容易長出來痘痘情況。在長痘的期間，建議大家不要使用那些帶有刺激性的護膚品，因為這些護膚品能夠堵塞毛孔，不利于痘痘的恢復。

3、不能擠痘。在長痘的期間不要用手去擠痘痘，因為手上有很多的細菌，擠了的話會容易留下疤痕。

4、調(diào)節(jié)心態(tài)。如果工作壓力較大的話，會讓人們的心情一直得不到放松，如果長期下去的話，那么就很容易長出來痘痘情況，因此建議大家在平日一定要適當?shù)恼{(diào)整心態(tài)，放慢生活節(jié)奏，讓自己時刻保持愉快的心情，這樣就不容易長出來痘痘。

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